05/11/2025
En Focus Evolution Gym seguimos apostando por ofrecer propuestas que sumen al bienestar y rendimiento de nuestros socios. Por eso, junto a Black Bunker Box, incorporamos una nueva y muy esperada clase de Movilidad Funcional, guiada por @1ser_para_sanar, pensada para mejorar la técnica, prevenir lesiones y potenciar el control corporal.
Aunque la clase nace desde Focus, la realizaremos en el espacio de Black Bunker Box, donde ambos centros compartiremos esta experiencia pensada para todos los niveles.
¿Qué encontrarás en esta clase?
Durante 45-50 minutos, trabajarás desde una perspectiva de consciencia corporal, realizando estiramientos, ejercicios guiados y movimientos específicos que te ayudarán a:
• Mejorar tu rango de movimiento
• Fortalecer y proteger tus articulaciones
• Optimizar la técnica en ejercicios del día a día
• Prevenir lesiones y molestias
• Desarrollar mayor control y fluidez corporal
Es una sesión de intensidad media, accesible para cualquier persona que entrene en Focus o Bunker, independientemente de su nivel.
¿Por qué deberías unirte?
Porque la movilidad es una parte fundamental del entrenamiento… y muchas veces la dejamos en segundo plano.
Esta clase te permitirá:
• Ganar flexibilidad y estabilidad
• Notar mejoras en la postura
• Sentirte más ágil durante tus entrenos
• Aprender a moverte de forma más consciente
• Reducir tensiones y mejorar tu recuperación
Todo ello con una metodología práctica, progresiva y pensada para que cada alumno trabaje a su ritmo.
Un espacio para cuidarte por dentro y por fuera
La movilidad no solo mejora tu entrenamiento: mejora tu día a día.
Si quieres avanzar, moverte mejor, sentirte más libre y evitar molestias, esta es tu clase.
Nos vemos en Black Bunker Box – Sant Feliu de Guíxols, Costa Brava, donde Focus y Bunker unirán fuerzas para ofrecerte una sesión de movilidad transformadora.
Desbloquea tu cuerpo. Mejora tu técnica. Siente la diferencia en cada entreno.
