Focus evolution gym

Lunes 13
Martes 14
Miérc. 15
Jueves 16
Viernes 17

Run&Fun
19:30 - 20:30
40 / 8.000,00€

19:30 - 20:30 / Run&Fun / Run&Fun (8.000,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Sábado 18
Domingo 19

Lunes 13

Entreno Personal
07:05 - 08:05
49

07:05 - 08:05 / Sala de dirigidas / Entreno Personal

Estiramientos y movilidad
09:15 - 10:00
ROSANA VIDAL ALEMAN
12 / 8,00€

09:15 - 10:00 / Sala de dirigidas / Estiramientos y movilidad (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Instructor: Rosana Vidal Aleman
Se realiza en el Box.

Movilidad Funcional | 45’.

Sesión de ‘estiramientos dinámicos’, donde realizaremos una secuencia de movimientos con el fin de ganar en elasticidad muscular, movilidad articular, balance y control corporal.

Abdominales
10:05 - 10:35
8 / 8,00€

10:05 - 10:35 / Sala de dirigidas / Abdominales (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Jumping
10:45 - 11:45
12 / 8,00€

10:45 - 11:45 / Sala de dirigidas / Jumping (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Jumping
18:00 - 19:00
6 / 8,00€

18:00 - 19:00 / Sala de dirigidas / Jumping (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Zumba
19:20 - 20:20
3 / 8,00€

19:20 - 20:20 / Sala de dirigidas / Zumba (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Martes 14

Entreno Personal
07:05 - 08:05
48

07:05 - 08:05 / Sala de dirigidas / Entreno Personal

Fit & Balance
09:30 - 10:30
4 / 8,00€

09:30 - 10:30 / Sala de dirigidas / Fit & Balance (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Estiramientos y movilidad
15:15 - 16:00
12 / 8,00€

15:15 - 16:00 / Sala de dirigidas / Estiramientos y movilidad (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

HIIT
16:30 - 17:30
9 / 8,00€
Reservar

16:30 - 17:30 / Sala de dirigidas / HIIT (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Power Jump
18:30 - 19:30
8 / 8,00€
Reservar

18:30 - 19:30 / Sala de dirigidas / Power Jump (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Zumba
19:45 - 20:30
8 / 8,00€
Reservar

19:45 - 20:30 / Sala de dirigidas / Zumba (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Miérc. 15

Entreno Personal
07:05 - 08:05
49
Reservar

07:05 - 08:05 / Sala de dirigidas / Entreno Personal

HIIT
09:30 - 10:30
13 / 8,00€
Reservar

09:30 - 10:30 / Sala de dirigidas / HIIT (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

TRX
15:15 - 16:15
9 / 8,00€
Reservar

15:15 - 16:15 / Sala de dirigidas / TRX (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

GAP
16:30 - 17:30
14 / 8,00€
Reservar

16:30 - 17:30 / Sala de dirigidas / GAP (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Jumping
18:30 - 19:30
5 / 8,00€
Reservar

18:30 - 19:30 / Sala de dirigidas / Jumping (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Jueves 16

Entreno Personal
07:05 - 08:05
46
Reservar

07:05 - 08:05 / Sala de dirigidas / Entreno Personal

TRX
09:30 - 10:30
11 / 8,00€
Reservar

09:30 - 10:30 / Sala de dirigidas / TRX (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Jumping
15:15 - 16:15
17 / 8,00€
Reservar

15:15 - 16:15 / Sala de dirigidas / Jumping (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Estiramientos y movilidad
16:30 - 17:15
8 / 8,00€

16:30 - 17:15 / Sala de dirigidas / Estiramientos y movilidad (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Zumba
18:30 - 19:30
17 / 8,00€

18:30 - 19:30 / Sala de dirigidas / Zumba (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Viernes 17

Entreno Personal
07:05 - 08:05
49

07:05 - 08:05 / Sala de dirigidas / Entreno Personal

Power Jump
09:30 - 10:30
12 / 8,00€

09:30 - 10:30 / Sala de dirigidas / Power Jump (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

HIIT
15:15 - 16:15
15 / 8,00€

15:15 - 16:15 / Sala de dirigidas / HIIT (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Jumping
19:00 - 20:00
18 / 8,00€

19:00 - 20:00 / Sala de dirigidas / Jumping (8,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Sábado 18

Entreno Personal
07:05 - 08:05
50

07:05 - 08:05 / Sala de dirigidas / Entreno Personal

MegaHiit
08:15 - 09:15
12

08:15 - 09:15 / Sala de dirigidas / MegaHiit
Domingo 19

Lunes 13

Sala de Musculación
07:00 - 22:00
200 / 7,00€

07:00 - 22:00 / Sala de musculación / Sala de Musculación (7,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Martes 14

Sala de Musculación
07:00 - 22:00
200 / 7,00€
Reservar

07:00 - 22:00 / Sala de musculación / Sala de Musculación (7,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Miérc. 15

Sala de Musculación
07:00 - 22:00
200 / 7,00€
Reservar

07:00 - 22:00 / Sala de musculación / Sala de Musculación (7,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Jueves 16

Sala de Musculación
07:00 - 22:00
200 / 6,00€
Reservar

07:00 - 22:00 / Sala de musculación / Sala de Musculación (6,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Viernes 17

Sala de Musculación
07:00 - 22:00
200 / 7,00€

07:00 - 22:00 / Sala de musculación / Sala de Musculación (7,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Sábado 18

Sala de Musculación
09:00 - 13:00
200 / 7,00€

09:00 - 13:00 / Sala de musculación / Sala de Musculación (7,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Domingo 19

Run&Fun

Sala de dirigidas

Sala de musculación